透過我們和家族的連結，將這個能量傳遞給整個家族，不只是我們這一世的家庭，還包括我們再過去式的所有家人， 現在我們在一個安靜的地方，請將雙手掌心平貼胸口中央，可以任何舒服的方式坐著，將全身放輕鬆，想像身上所有緊繃的地方都開始放鬆了，然後深呼吸，吸氣的時候感覺自己將空氣中所有的光都吸進了身體，吐氣的時候將身體所有的焦慮壓力都釋放出來，讓自己的身體感覺更輕盈，然後在心中默念這段話，
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